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全国母乳喂养宣传日,妈妈和宝宝的特殊节日

来源:舟山市妇幼保健院 作者:方蓓欢 发布时间:2018-05-19 20:36:55 浏览次数:316

5月20日,不仅仅是“我爱你”的表白日,也是国家卫生部自1990年起就确定的“全国母乳喂养宣传日”,旨在保护、促进和支持母乳喂养,是专属于妈妈和宝宝的特殊的节日。
随着近些年母乳喂养宣教工作的广泛开展,各位孕妈妈们对母乳喂养的好处如提高孩子的抵抗力,促进孩子神经、心理、胃肠道的发育,减少儿童成年后代谢性疾病,促进母子感情,促进子宫复旧,减少乳腺癌、卵巢癌发病率等,或多或少都有所了解。但是,通过对2013年-2017年舟山市6个月以下户籍儿童母乳喂养率及纯母乳喂养率的对比发现,我市母乳喂养情况有了明显改善,而2017年纯母乳喂养率(57.62%)仍处于较低水平。那么原因何在呢?
首先我们先来了解一下什么是纯母乳喂养。顾名思义,纯母乳喂养就是婴儿在出生后6个月内只用母乳喂养,不添加其他食品和饮料,这个喂养方式足以保证婴儿生长发育所需的营养需求。既然如此,为什么我市的纯母乳喂养率这么低呢?这里就不得不提我们日常生活中经常听到的几个误区了。
误区一:宝宝出生头几天,妈妈的奶很少,那么宝宝肯定是吃不饱啊,需要额外添加奶粉来保证宝宝的营养需求。
实际上宝宝出生以后的胃容量并没有我们所想象的那么大,宝宝出生第一天胃容量为5~7ml,相当于一颗玻璃弹珠大小;第三天22~30ml,相当于乒乓球大小;第五天44~59ml,相当于鸡蛋大小。所以新妈妈们要明白初乳完全能够满足宝宝的需求,不要因为初乳量少就陷入宝宝吃不饱的焦虑中。
误区二:新妈妈喂奶时认为让宝宝咬着乳头就没可以吃到母乳。
这里有必要提一下乳汁在乳房中的运送过程。产后催乳激素大量分泌并作用于乳腺的腺泡细胞,产生大量的乳汁,并通过乳腺管传送到乳管窦,最后通过乳头泌乳。实际上大量的乳汁储存在乳晕下方的乳管窦中,只有将乳头及大部分的乳晕含入宝宝的嘴中才能正确地吃到母乳。同时,宝宝单纯吸咬乳头易导致乳头皲裂、出血,增加妈妈母乳喂养的心理负担,妨碍母乳喂养的成功。
误区三:母乳吃不完就存在乳房里面,等下次再给宝宝吃。
实际上泌乳是一个复杂的生理反射过程,乳汁的分泌不像银行存款会越存越多,过多的母乳堆积在乳房中,会抑制催乳素的产生,反而减少了乳汁的分泌。所以,如果长期将母乳储存在乳房中,会导致母乳越来越少,形成恶性循环。同时,乳汁长期堆积易导致乳汁积聚、结坏、发炎,得不偿失。正常的储奶方法是将多余的乳汁挤入干净的储奶袋中放入冰箱冷藏或冷冻保存。一般冰箱冷藏(4℃左右)可以保存24小时,冷冻(-18~-20℃)可以保存3~6个月。
误区四:有的妈妈奶水比较多,而宝宝的胃容量没那么大,每次都让宝宝吃前一半的奶,而不吃后一半的奶。
前奶和后奶有着不一样的营养成分。前奶是一次哺乳过程中前期产生的奶,含有大量的水、蛋白质、乳糖和其他营养物质,后奶则富含丰富且高热量的脂肪。对宝宝的生长发育来讲,两者缺一不可。如奶水远大于宝宝的需求,使宝宝无法摄入后奶中的营养,可将部分前奶挤到干净的容器中再对宝宝进行喂哺,使宝宝既能喝到前奶,也能喝到后奶。
误区五:产假结束上班后,妈妈们认为自己无法及时哺乳会影响宝宝的营养供应,而主动添加配方奶。
为保证母乳喂养的持续进行,各位妈妈们可以在产假快结束时提早将母乳储存在冰箱中以备不时之需。同时在上班前或下班后进行母乳喂养,且工作休息时间(一般间隔3个小时)将乳汁挤出后放在保温杯中保存,里面用保鲜袋放上冰块,或放入单位冰箱中,下班后带回家中冰箱保存。
   那说了这么多,怎样才能保证充足的乳汁呢?
首先,我们要有正确的哺乳姿势,同时要树立母乳喂养的信心,注意合理休息,加强营养。做到早接触、早吸吮、早开奶,多吸、勤吸;按需哺乳、夜间哺乳。当乳汁量过多,婴儿吸不完,乳房有肿块时,每次哺乳结束及时排空乳房。
    曾经有人说过“爱的温暖给了我们成长的勇气”,没有人生来就会当父母,只有经过了无数的尝试、失败又尝试后才能成功。各位妈妈们要坚信,母乳是大自然赐予宝宝的第一份礼物,母乳喂养是一个自然的哺育方式。只要树立坚定的信心、掌握正确的方法、摄取充足的营养就能保存母乳喂养的顺利开展。当然,遇到挫折时不要过于自责,放松心情,及时求助身边的母乳喂养支持组织。也希望各位准爸爸和准爷爷奶奶、准外公外婆们对新妈妈多一些宽容和支持。
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