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非药物镇痛,让分娩体验更舒适!

来源:舟山市妇幼保健院 作者: 郭虹 发布时间:2017-08-27 20:56:15 浏览次数:210

“十月怀胎,一朝分娩”,每一位宝宝的降临都伴随着妈妈刻骨铭心的阵痛。古人有云:“肚不痛,肉不亲。”如果说,把疼痛分为十级,那分娩阵痛肯定是最高级别的。那有没有方法可以缓解一下分娩时的阵痛,让妈妈们有稍微舒适一些的分娩体验哪?答案当然是肯定的,现在我们就来说说那些非药物镇痛的方法吧!
一、热敷
    热敷可使孕产妇平静,促进血液循环,减少对疼痛的感知,缓解产时的疼痛,尤其是第二产程使用会阴热敷能促进盆底肌肉松弛,减轻疼痛。
当孕妇分娩阵痛开始后,陪伴者可将热敷物加热包裹后贴在疼痛部位,如下腹部、腹股沟、大腿、腰骶部、肩部或会阴部等,时间一般20-30分钟。需要注意的是,热敷物不能太热,热敷前应先用自己的上臂内侧试一下温度;勿直接将热敷物贴于皮肤上,应有1-2层毛巾包裹隔热;热敷过程中应随时注意孕产妇的情况,如孕产妇自觉不适,应立即停止,并配合医护人员做好相应的处理。
二、冷敷
    冷敷是通过降低组织的温度,达到止血、退热、镇痛、麻醉、消肿等作用,可使孕产妇镇静舒适、减少腰部疼痛、减少会阴水肿和血肿的形成。冷敷一般适用于产程中感到腰骶部疼痛的孕妇、自觉过热的孕妇、痔疮过度疼痛的孕妇、会阴部肿胀或裂伤缝合疼痛的产妇等。
冷敷的方法有:利用冰袋按摩,时间约为20分钟,但冰袋不能直接与皮肤接触,冰袋外必须用毛巾包裹;用湿冷毛巾擦拭产妇的脸、手可使其感到舒爽;第二产程在产妇肛门处冷敷可减轻痔疮的疼痛;产后会阴部可冷敷12小时。但在冷敷的过程中,应严密观察,控制好温度和时间,以免发生冻伤。
三、产时按摩
   通过系统、科学性的触摸,使手掌与皮肤有力的接触,配合安静舒适的环境及缓慢有序的深呼吸节奏,使孕妇专注化,疼痛转移,减少产痛。通过专注化有助于孕妇转移疼痛注意力,减轻自然分娩的疼痛,使孕妇身体放松,进入睡眠,进而促进褪黑激素的释放、催产素的分泌,促进产程进展,增加孕妇自然分娩的信心。
   陪伴者可用手或各种按摩工具,按照孕妇的需求,给予具体位置的按摩,其包括手、脚、肩部、腰骶部、头部等,一般在宫缩时进行,宫缩间歇期停止。具体的方法如下:
   1.背部按摩 按摩者先将按摩油均匀涂抹在孕产妇的背部,然后将双手放在脊椎尾端的两侧,而手指指向被按摩者的颈部。按摩者双手向上按摩直到肩膀两侧为止,在肩膀两侧进行较深度的按摩,然后再将双手移回原来开始处。
   2.手部按摩 按摩者的双手拇指放在被按摩者的手背部,顺时针旋转按摩至肩部,再回到原处,重复进行。
   产时按摩的方法还有脚部按摩,头部按摩等等,建议家属在医护人员的指导下,根据孕妇的具体情况,配合医护人员进行个性化的按摩。
   非药物镇痛的方法还有水疗、芳香疗法等等,如何科学、有效的使用这些方法,让孕妇的分娩体验更舒适,需要家属积极配合医护人员。让我们共同努力,让分娩不再是准妈妈们的痛苦体验。
  
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